Men’s Health Украина — октябрь 2014

Что такое Men’s Health? – это журнал о мужском здоровье, а оно складывается из множества составляющих: здоровья физического, психического и, разумеется, сексуального. И если физическое здоровье можно поддержать даже обычной зарядкой, то ментальное здоровье – вещь тонкая. Чтобы сохранить психическое здоровье, жизнь мужчины должна быть разнообразной. Ему необходима самореализация, ощущение собственной значимости, индивидуальности. Сексуальное здоровье невозможно без физического и психического. Эти две составляющие сказываются на сексуальной жизни, без которой мужчина — вроде как и не мужчина вовсе. Обо всех этих составляющих мужского здоровья журнал Men’s Health Украина.

В выпуске за октябрь 2014 года журнал как всегда рассказывает о множестве чисто мужских штучек. Удивительно, но мужчины точно так же, как и представительницы прекрасного пола, любят задавать беспокоящие их вопросы, а специалисты журнала о мужском здоровье отвечают. Так рождается рубрика «Мужские ответы». В рубрике «Бюллетень» мелкими мазками редакция рассказывает о нюансах сексуальных отношений. Естественно, в выпуске множество статей на тему физического здоровья, их можно найти в рубрике «Форма»: «Соковыжималка», «Рацион», «Знание». Как правильно заниматься собой, какие нужны нагрузки, как правильно питаться и применять эти знания на практике, рассказано в этих статьях. Естественно, что без отдыха любые силы закончатся. Вот, например, как расслабиться, где лучше отдохнуть, можно прочитать в рубрике «Досуг». Сходить в кино? Почитать книги или послушать музыку? Электронный кальян, кстати, вопреки мнению отдельных врачей, вовсе не вреден, а скорее даже наоборот. Ароматный пар позволяет отвлечься от назойливых мыслей, а атмосфера «курения» кальяна поможет расслабиться, переключиться на отдых.

Естественно, что гордостью любого мужчины, отражение его сексуальных возможностей и физического здоровья – это его автомобиль или мотоцикл. Как можно произвести впечатление на даму, если выйти из метро? Да никак. Зато в новеньком Audi A7 перед мужественностью его обладателя не устоит ни одна женщина. Машина-машиной, но ведь и пешком нужно ходить. Говорят, что ходьба позволяет сбросить лишний вес, улучшить потенцию и вообще увеличить жизненный тонус. Проблемы мужского фитнеса перечислены в статье «Как раб на галерах». Хотя постойте, какие же это проблемы? – это целая схема, план по их решению! В статье множество упражнений для легкого мужского фитнеса, которые позволят взбодриться после рабочего дня, оставаться всегда в форме. Грудь для мужчины очень важна – и женская, и своя собственная. Широкая мужская грудь (и спина) – признак мужественности. Есть набор несложных упражнений с гантелями или штангой, при помощи которых совсем легко «сделать себе» красивую мускулистую грудь, широкие плечи. Естественно, нужно только начать, а затем день за днем упорно двигаться к своей цели. Конечно, у всех свои возможности, генетически заложенные в организм. Но даже самый слабый мужчина сможет добиться многого, просто делая упражнения из статьи в журнале Men’s Health.

Эти и другие статьи можно прочитать на страницах мужского журнала Men’s Health.